Afin de continuer de vous soutenir et de vous aider à prendre soin de vous, ELSAA met en place de nouveaux ateliers pour cette nouvelle année 2023. Au programme de la SocioEsthétique, un groupe de parole pour les parents, de la Sophrologie et de la Médiation Artistique!
On vous en dit plus?
SOCIO-ESTHETIQUE:
Face à des situations difficiles on oublie souvent de prendre du temps pour soi, dans les ateliers on ré-apprend les notions de plaisir du soin de soi. On fabrique ses propres produits de beauté (et on rentre avec), on pose ses questions, on profite de conseils. On se pose, on se repose, on s’écoute et on profite!
La Socio-Esthétique est une autre manière de prendre soin de soi par le bien-être physique et psychique, tout en douceur, par le toucher (massage), l’écoute, en toute bienveillance.
-> Ateliers gratuits. Une fois par moi, le vendredi après-midi ou le samedi marin. Dans les locaux de la plateforme. Infos et inscriptions : 06 70 73 70 35
SOPHROLOGIE:
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration. Elle agit sur le corps et sur le mental. Elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités pour chasser les tensions.
La sophrologie est un outil qui aide à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer le quotidien (les émotions, le stress, etc.). Elle s’appuie sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.
-> Ateliers gratuits, une fois par mois, le mardi de 13h45 à 15h, 10 janvier, 7 février, 7 mars, dans les locaux de la plateforme. Plus d’infos et inscriptions: 06 70 73 70 35
MEDIATION ARTISTIQUE:
A travers un processus de création la médiation artistique permet de prendre soin de soi en favorisant l’expression de ses ressentis, émotions ou sentiments parfois difficile à mettre en mots. C’est une expérience ludique qui a des effets positifs sur le bien-être, la confiance en soi, le plaisir l’imaginaire et la créativité.
Aucune compétence requise! Il n’est pas nécessaire de savoir peindre ou dessiner, on ne cherche pas la performance mais la détente, le plaisir et le mieux-être.
-> Ateliers gratuits, sur inscriptions, 2è lundi du mois de 14h30 à 16h30, dans les locaux de la plateforme. Infos: 06 70 73 70 35
GROUPE DES PARENTS:
Parce que parfois élever un enfant différents ce n’est pas de tout repos, et c’est parfois solitaire, la Parenthèse des Parents est lieu de partage et de rencontre. Un groupe de soutien et de convivialité pour ces parents qui ont un enfant (mineur) en situation de handicap, quelque soit le handicap. Il leur permet de se retrouver, entre pairs pour partager, discuter, échanger sur leurs expériences et leurs émotions.
Une fois par mois, autour d’un petit déjeuner, dans un cadre convivial, c’est l’occasion de ne plus être seul.e.s face à ses questions, l’occasion aussi de souffler et de prendre du temps pour soi.
Le groupe est animé par Séverine Locqueneux, praticienne en psychopédagogie positive, qui peut apporter des outils, des conseils, mais surtout de l’écoute, sans jugement.
-> Chaque 1er samedi du mois, de 9h à 11h dans les locaux du Sessad Le Patio à St Martin lez Tatinghem. Solutions de garde de l’enfant possible. Plus d’infos 06 70 73 70 35
Plateforme d'aide aux aidants de l'Audomarois E.L.S.A.A 